La Facultad de Odontología de la Universidad Autónoma de Chihuahua exhorta a la sociedad chihuahuense a incluir dentro de sus propósitos de año nuevo el cuidado de la salud bucal, la cual por lo general dejamos para el último o bien no la atendemos.
En estas épocas disfrutamos de una mayor convivencia familiar, recibimos a seres queridos que nos visitan, comemos y bebemos en exceso, sin embargo a menudo descuidamos un aspecto vital: cuidar nuestra sonrisa. Aquí te presentamos cinco consejos prácticos para mantener tu sonrisa brillante y sana en este 2025#1.
No descuides tu rutina de higiene dentalAunque las vacaciones alteren nuestras rutinas habituales, es esencial mantener una higiene dental rigurosa.
No olvides cepillarte los dientes al menos tres veces al día y usar hilo dental diariamente.
Y salir a comer fuera no es excusa, lleva contigo un kit de higiene dental que tenga todo lo necesario: cepillo, pasta, hilo y enjuague.# 2. Cuidado con los dulcesLos dulces y los alimentos azucarados son abundantes en esta época. Intenta limitar su consumo y, cuando los ingieras, cepíllate los dientes poco después para evitar la acumulación de placa y caries# 3.
No utilices tus dientes como herramientasAbrir botellas o partir nueces con los dientes puede causar fracturas o daños. Siempre es mejor usar las herramientas adecuadas para estos fines.# 4. Bebidas ácidas y manchadoras: tómalas con moderación
El vino, los refrescos y otras bebidas pueden manchar tus dientes y erosionar el esmalte.
Disfrútalos con moderación y haz del agua tu bebida principal en este nuevo año. # 5. No dejes que las emergencias dentales arruinen tus fiestasSi experimentas algún problema dental, no esperes a que las festividades terminen para buscar atención.
Tu salud dental es una prioridad.Recuerda que el inicio de un nuevo año, es un buen momento para hacerse una revisión dental y empezar con el propósito de tener una adecuada higiene bucal. La Facultad de Odontología cuenta con clínicas que te brindan atención profesional a precios accesibles.