La Dirección de Salud invita a la comunidad a mantener hábitos saludables para prevenir enfermedades cardiovasculares, pues una buena alimentación y realizar ejercicio reducen el riesgo de afectaciones al corazón.
La directora de Salud, Daphne Santana Fernández, explicó que es importante que los padres acompañen a sus hijos y les enseñen los beneficios que trae una vida saludable para evitar enfermedades en la vida adulta.
Pues incluir una dieta balanceada que incluya alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como pescado, nueces y semillas, puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, además, es importante consumir frutas, verduras, granos enteros y limitar la ingesta de grasas saturadas y sodio para mantener la salud cardiovascular.
Mencionó que una de las principales causas de muerte es el infarto al miocardio y al accidente cerebrovascular, padecimientos que pueden ser prevenidos al seguir un estilo de vida saludable.
Para tener una buena salud física y mental, así como detectar oportunamente cualquier riesgo a la salud es fundamental que la ciudadanía asista cuando menos una vez al año a consulta con un médico general, de esta forma podrán prevenir los riesgos y mantener una mejor calidad de vida, finalizó.
