Juárez: Invita Municipio a mantener vida saludable para conmemorar el Día Mundial Contra la Obesidad

La titular de la dependencia, Daphne Santana Fernández, comentó que es importante que los ciudadanos cuiden su salud y lleven a cabo hábitos que ayuden a prevenir el sobrepeso y la obesidad, pues son padecimientos que disminuyen la calidad de vida.

Además, la obesidad puede generar cuadros de enfermedad coronaria, diabetes, hipertensión y accidentes cerebrovasculares.

Por ello, comentó que lo esencial para evitar estos problemas es evitar el sedentarismo y optar por practicar algún deporte o caminar cuando menos 30 minutos al día, alimentarse con suficientes frutas y verduras y beber agua en abundancia.

También se debe evitar el consumo de sal, azúcar y bebidas alcohólicas.

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